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VEGANA
A dieta vegana exclui todos os produtos de origem animal, sendo baseada 100% em vegetais.
BENEFÍCIOS
Contribui para o controle do colesterol
Rica em fibras e antioxidantes
Reduz impacto ambiental
ALIMENTOS PERMITIDOS
Frutas, verduras, legumes
Grãos (arroz, feijão, lentilha, grão-de-bico)
Oleaginosas e sementes
Leites vegetais (aveia, soja, amêndoas)
ALIMENTOS A EVITAR
Todos os alimentos de origem animal
Leite, queijo, ovos, mel
Carnes e peixes
COMO FUNCIONA?
Alimentação baseada em grãos, frutas, verduras, legumes e sementes.
Nenhum consumo de carne, leite, ovos ou mel.
COMO APLICAR?
Muitas pessoas gostariam de se tornar veganas, mas acreditam que isso é CARO e DIFÍCIL. Pensando nisso criamos um livro de receitas que FÁCEIS e ACESSÍVEIS com sugestões para que o cliente consiga levar uma DIETA VEGANA POR 7 DIAS, para testar esse estilo de vida. Um livro de RECEITAS VEGANAS com 31 receitas no total em 87 páginas. São 7 opções para cada uma das refeições: café da manhã, almoço, lanche da tarde e jantar. Variedade não vai faltar!
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