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Gelado de frutas-Aprenda a prepará-lo com iogurte.

Ingredientes 1 copo de iogurte natural desnatado

½ xícara de chá de leite desnatado

3 colheres de sopa de adoçante em pó dietético próprio para forno e fogão

1 envelope de gelatina incolor sem sabor

½ xícara de chá de suco de laranja

2 kiwis picados

6 morangos picados

1 xícara de chá de manga picada

Modo de preparo

Hidrate a gelatina com o suco de laranja. Leve-a ao banho-maria para dissolver por completo. Em uma vasilha, bata com o batedor de arame o iogurte, o leite e o adoçante. Misture à gelatina dissolvida e, só então, acrescente as frutas picadas. Distribua o conteúdo em quatro taças individuais e leve à geladeira por 2 horas.



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