Dieta
Dieta

O Dieta Certa oferece notícias, dicas e auxílio para emagrecer.
Notícias, dicas, dietas, informações sobre calorias e muito mais!

           
Dieta
Dieta
Dieta
Dieta
Seu peso:    Kg
Sua altura:    m
Dieta

Dieta
Dieta
Login: 
Dieta
Senha: 
Dieta
Dieta Dieta
Dieta
Dieta



Aprenda a preparar um delicioso nhoque de ricota.



Ingredientes 60g de ricota fresca

1 colher de sopa de queijo parmesão ralado light

1 ovo

manjericão fresco para decorar

6 colheres de sopa de farinha de trigo

sal e noz-moscada ralada a gosto

2 dentes de alho picado

1 lata de tomate sem pele

óleo para refogar Modo de preparar Massa 1.Amassar a ricota com um garfo;

2.Misturar o queijo, o ovo, 2 colheres de sopa de farinha, o sal e a noz-moscada à ricota;

3.Levar a massa a geladeira por 30 minutos;

4.Acrescentar o restante da farinha à massa;

5.Amassar e fazer bolinhas;

6.Mergulhar pequenas porções em água fervente com sal;

7.Assim que as bolinhas subirem à superfície, retirar com uma escumadeira e transferir para um refratário;

8.Reservar. Molho 1.Dourar o alho no óleo aquecido;

2.Adicionar o tomate e o sal e refogar rapidamente;

3.Colocar sobre o nhoque;

4.Decorar com manjericão.

Informações Nutricionais Caloria por porção: 270 Kcal (o tradicional costuma ter 430)

Rendimento: 6 porções

Gostou ? Entao recomende:


Matérias relacionadas:
Dieta
Dieta | Cadastre-se | Termos de uso | Política de privacidade | Mapa do site | Fale conosco
Saúde | Dieta | Estética | Dicas para emagrecer | Manthus | Carboxiterapia
Dieta
O Dieta Certa produz o conteúdo e os serviços oferecidos no site. Os serviços oferecidos pelo Dieta Certa são meramente informativos e não substituem o acompanhamento de médicos, nutricionistas, psicólogos e outros profissionais da área de saúde. É proibida a reprodução deste conteúdo sem prévia autorização por escrito.

Dieta © DietaCerta - Copyright 2006
Dieta